时间：2024-05-23
5月25日是“全国大中小学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音，其含义是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。所以，在忙碌的生活中，也不要忘记关爱自己。
“我爱我”525是一份自爱的宣言，是一种生活的态度。它告诉我们，要学会倾听自己的内心世界，关注自己的情感需求。只有当我们真正关爱自己时，才能更好地去爱别人，去关心周围的世界。
在这个爱自己的节日里，常青学校策划并开展了一系列丰富多彩的心理活动，让爱以不一样的形式走进孩子们心里。
一个温暖的拥抱，可以给予彼此温暖；画下一个笑脸，是自我情感的释放；写下一个内心的愿望，是对未来美好的憧憬。我们希望通过“525心理健康节”，常青的孩子们不但能理解心理健康的重要性，更能学会关爱自我，与爱同行，共同拥抱属于他们的青春年华。
爱的抱抱：心与心的温暖连接
操场上，老师身穿小熊和小鸡玩偶服早早在“爱的抱抱”活动区域等待孩子们的来临。
孩子们来到操场，有的张开双臂，给周围的同学和老师一个温暖的拥抱，有的拍拍小伙伴的肩膀，给对方一个鼓励的微笑，有的则和小熊和小鸡玩偶们进行互动，欢笑声不绝于耳，这一刻，校园里处处都洋溢着温馨的气氛。
一个真挚的拥抱可以带走疲惫和孤独，可以缓解高达200%的压力。在这里，这不仅是一次身体上的接触，更是心与心之间的温暖传递。学生们在拥抱中找到了心灵的慰藉，也学会了用这种简单而纯粹的方式去关爱他人。
笑脸墙：记录快乐的瞬间
在展板区，两面色彩斑斓的“笑脸墙”映入眼帘。这是学校特别制作的表情画板，让学生用画笔描绘出只属于自己的灿烂笑脸，这也是他们对生活的美好表达。墙上的笑脸或俏皮、或灿烂、或含蓄，但无一例外，这些笑脸都映射着青春的光彩和对生活的热爱。
通过绘画，他们可以更加深入地关注自我、认识自我、表达自我。一张张笑脸背后，或许有着对未来的憧憬、对现在的享受或对过去的怀念，这不仅是一种情绪的宣泄，更是一种积极心态的培养。
魔法手环：科技感知心灵波动
在活动中，一项科技感十足的“魔法手环”活动吸引了师生们好奇的目光。
这项独特的测试利用了先进的科技手段，帮助学生更深入了解自己的内在世界。
学生们佩戴着手环参与测评，短短20分钟，就能了解到关于自己压力值、情绪波动及综合心理状态。这一过程不仅是一次科技创新的体验，更是一场关于情绪科学和心理健康的探索之旅。
这种创新的评估工具通过个性化的数据分析，让学生们能够更好地理解自己，从而主动调节情绪，保持心理健康。
爱的留言板：祝福满溢的心语
在留言板前，孩子们纷纷在便签纸上写下自己的祝福和心愿，然后小心翼翼地贴在板上。
彩色的便签纸承载着他们内心深处的话语——既有对自己的鼓励与期待，也有对朋友和亲人的感激与祝福。每一张便签都是一份情感的寄托，它们交织在一起，构筑起一道道心灵的风景线，每个人都可以在这里找到属于自己的那份温暖和力量。
团体辅导：舞动疗愈，舒缓心灵的律动
学校还为中学住校生准备了一场特别的“关爱自我，舒缓压力”团体辅导活动。在专业心理老师的带领下，学生们通过舞蹈动作来释放内心的压力，寻找内心的平静。
在舞动疗愈的环节中，学生们随着音乐节奏自由舞动，将内心的压力和紧张情绪转化为身体的动力。随着音乐的节奏，学生们逐渐放下心中的包袱，感受到身体与心灵的和谐统一，而在“放飞压力的纸飞机”中，学生们通过匿名书写与分享的方式将压力放飞，释放情绪。
这种舞动疗愈不仅让学生们感受到运动的乐趣，也能帮助他们在轻松愉悦的氛围中学会了如何关爱自己，如何面对和管理自己的情绪。
回顾常青525这段心灵旅程，常青学校的师生们共同见证了爱的力量，体验了关怀的温度。心理健康节虽然落下帷幕，但它所带来的正能量和温暖将持续在每个人的心中流淌。
